Ohjattuja ulkoaktiviteetteja

Liikuntaa ja hauskaa ohjelmaa ulkona osaksi kokousta tai ryhmäpäivää.

Liikuntahetki, rentoutuminen ja mukava aktiviteetti Saimaan upeassa luonnossa on tervetullut lisä kokouspäivän ohjelmaan tai ryhmän vierailua Imatran Kylpylässä. Vaihtoehtoja on frisbeegolfista nuotiokahveihin ja aarrejahtiin, joten valitse valmis ohjelmanumero tai kerro meille toiveesi, niin rakennamme teille mukavan ohjatun ohjelmanumeron.

Ohjattujen aktiviteettien ryhmäkoot ja hinnoittelu

Ohjattujen ryhmäaktiviteettien hinnat ovat max. 15 osallistujalle. Tämän määrän ylittävistä henkilöistä veloitetaan 10 €/hlö. Sunnuntailisä on + 50 %.

Ohjauksen hinta:

• 30 min 145 € / 1–15 hlö ryhmä

• 45 min 160 € / 1–15 hlö ryhmä

• 60 min 175 € / 1–15 hlö ryhmä

Mahdollisista tarjoiluista ja materiaaleista veloitetaan ryhmäkoon mukaan.

Ohjatut aktiviteetit ulkona

Frisbeegolf

Salpausselän harjumaisemissa 22 korin rata kutsuu kisailemaan ja viettämään aikaa mukavasti yhdessä ulkona! Aluksi tutustutaan ohjaajan johdolla frisbeegolfin tekniikkaan ja sääntöihin, jonka jälkeen ryhmät pääsevät kiertämään omaan tahtiin urheilukentän lähimaastoon rakennetun frisbeegolfradan tai osan siitä.

Suositushenkilömäärä: max. 20 hlöä
Kesto: 90–120 min.

Sauvakävely

Sauvakävely on jopa 20 prosenttia tehokkaampaa kuin kävely. Liikunnan lisäksi kauniit maisemat hivelevät mieltä. Ohjattu sauvakävelylenkki voi suuntautua Salpausselän harjumaisemiin tai luonnonkauniiseen Lammassaareen. Reitin pituus ja vauhti sovitaan ryhmän toiveiden mukaisesti.

Suositushenkilömäärä: max. 20 hlöä
Kesto: 45–60 min.

Lumikenkäily

Tutustuminen lajiin on helppo aloittaa ohjatusti. Lumikenkäily sopii lähes jokaiselle. Talviluonnon taika lumoaa lumikenkäilijät. Lumikenkäily tapahtuu Kylpylän kauniissa metsäisessä maastossa ja jäällä.

Suositushenkilömäärä: max. 20 hlöä
Kesto: noin 90–120 min.

Laavuretki

Tehdään retki laavulle tutustuen samalla metsäiseen maastoon ja suomen luonnon erityispiirteisiin. Laavulla luonnonkauniit maisemat Saimaan sylissä pääsevät oikeuksiinsa. Laavulla rauhoitutaan ja nautitaan luonnon rauhasta, keitetään nokipannukahvit ja paistetaan tikkupullaa. Retkiä toteutetaan huhtikuusta lokakuuhun.

Suositushenkilömäärä: max. 20 hlöä
Kesto: 120 min.

Pilkkiretki tai onkiretki

Imatran Kylpylän sijainti Saimaan äärellä on mitä parhaimpia paikkoja kalastukseen, sulan veden aikaan perinteisesti mato-ongella onkien tai talvella pilkkien. Onkimisen lomassa tehdään rannalle nuotio ja voidaan nauttia nokipannukahvit. Ryhmän ohjaaja kertoo ja opastaa ryhmäläisiä jokamiehen oikeuksista ja Suomen luonnosta.

Suositushenkilömäärä: max. 20 hlöä
Kesto: 120 min.

Luontokierros Metsämielellä®

Virkistä kehoa ja mieltä lähiluonnossa! Toteutamme luontoympäristössä hyvinvointituokion, jonka aikana tutustutaan Metsämieli-menetelmään. Metsämieli-menetelmässä yhdistetään luonnon, liikkumisen ja mielentaitoharjoitusten hyödyt kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevaksi ohjelmaksi. Metsämieli-menetelmä perustuu tutkittuun tietoon luonnon hyvinvointivaikutuksista, käyttäytymistieteistä sekä tietoisuustaidoista.

Luonnossa mieli elpyy, positiiviset tunteet lisääntyvät, aistit terävöityvät ja keho virkistyy. Metsämieli-menetelmän harjoitukset rentouttavat, lisäävät voimavaroja, vähentävät stressiä ja parantavat itsetuntemusta. Luontoympäristössä kehon ja mielen kuuntelu, omana itsenä oleminen on helpompaa. Harjoitukset sopivat kaikille, ja jokainen voi toteuttaa ne omista lähtökohdistaan. Metsämieli-tuokion aikana liikutaan pieniä matkoja välillä pysähdellen tekemään harjoituksia ja havainnoimaan.

Suositushenkilömäärä: max. 20 hlöä
Kesto: 60 min.

SaimaaJooga

Keho ja mieli sopusointuun fyysisillä harjoituksilla, hengitystekniikoilla ja rentoutumisella. Kehosta tulee ryhdikäs, vahva ja hyvinvoiva, ja mieli rauhoittuu samalla. Liikuntatuokio sisältää liikkuvuutta ja voimaa kehittäviä joogaan pohjautuvia harjoitteita. SaimaaJooga pidetään ulkona Saimaan äärellä sään salliessa.

Suositushenkilömäärä: max. 15 hlöä
Kesto: 45–60 min.

Aarrejahti

Aarrejahti toteutetaan kylpylän lähimaastossa erilaisia ryhmätehtäviä suorittamalla. Tehtävien ratkaisemiseksi tarvitaan kekseliäisyyttä, ryhmädynamiikkaa ja mielikuvitusta. Ohjaajan johdolla muodostetaan sopivat ryhmät seikkailun suorittamiseksi. Ryhmät vastaavat itsenäisesti tehtävärastien suorittamisesta ja maastossa liikkumisesta. Lopulta aarrekartta johdattaa ryhmän aarteen luo.

Suositushenkilömäärä: max. 30 hlöä
Kesto: 90 min.